オオバコ

「オオバコ」の紹介です。





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オオバコは、オオバコ科に属する雑草植物で、保水性・膨潤性に富み、水分を含むと約30倍以上に膨らむので、満腹感が得られダイエットの補助に適しているといわれています。

また、豊富な食物繊維が便秘を解消し・ダイエット効果も期待できます。
さらに、整腸作用やコレステロール値を下げる・血糖値を下げる効能が期待できます。