2010年08月05日

ニンジン

ニンジンの紹介です。

ニンジン.jpg

ニンジンはセリ科の一年生または二年生の植物です。
消化を促し、血圧を下げる作用、抗ガン作用があると言われています。

ビタミンAやビタミンEを多く含み、
体内でビタミンAに変わるβカロチンも豊富に含んでいます。
のどや消化管の粘膜や皮膚を健康に保ち、
免疫力を改善する作用もあり、
目の疲れや、アレルギーにも有効と言われています。
posted by 生き生きハーブ at 15:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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